Vi glæder os til at byde dig velkommen
KOMMER SNART!
i Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
i 2027 tilbyder jeg en ny spændende uddannelse i Zoneterapi.
Kom først i køen til yderligere information om indhold og opstart.
Skriv dig op til information om uddannelsen ved at klikke på linket her, som sender dig til min kontaktformular:
https://bevidst-sundhed.dk/kontakt
Jeg ser frem til at høre fra dig og måske have dig med på holdet :)
De bedste hilsener,
Anja
20.8, 27.8, 10.9, 17.9 og 24.9
Kl. 07.30-08.30
Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
5 torsdag morgener med yoga, meditation og åndedrætspraksis – PÅ PLÆNEN.
Hvis vejret driller, går vi indenfor.
Medbring: Yogamåtte og tæppe
Vi starter dagen i roligt tempo og skaber kontakt til kroppen gennem blide men kraftfulde bevægelser, nærvær og åndedræt.
Med stærke yoga stillinger, løsner vi op for stagnationer og inviterer mere lethed, energi og glæde ind i dagen.
Et rum til at lande i dig selv — før dagen begynder og omverdenen kalder.
Tilmelding: Email til: helle@visionroom.dk – du modtager bekræftelse.
Priser:
Hele forløbet: kr. 675,00
Drop-in: kr. 175,00 (tilmelding senest aftenen før)
26. august 2026 kl. 19.30-20.30
Online
Gratis webinar om musikassisteret indre billeddannelse i terapi.
Hvad gør vi som terapeuter, når en klient mærker noget, som endnu ikke har fundet sin sproglige form?
Måske viser det sig som en fornemmelse i kroppen, en stemning eller et indre billede. Måske kan klienten forstå og analysere sine mønstre, men har svært ved at komme i kontakt med de følelser og erfaringer, der ligger under forståelsen.
Her kan musiklytning være et værdifuldt supplement til den terapeutiske samtale.
På dette gratis webinar giver jeg en introduktion til, hvordan korte, nøje udvalgte musikstykker kan anvendes til at støtte kontakt til kropslige sansninger, følelser, indre billeder og implicit materiale – og hvordan vi kan arbejde med det, der viser sig, på en nænsom og traumeinformeret måde.
Jeg kommer blandt andet ind på musik som støtte til regulering og ressourcer, musikvalg og pacing, og hvordan musiklytning kan skabe en bro mellem oplevelse, refleksion og sprog.
Webinaret henvender sig til psykologer, psykoterapeuter, kropsterapeuter og andre behandlere med klinisk erfaring. Du behøver ikke have en musikfaglig baggrund.
Webinaret giver samtidig en introduktion til mit 3-dages kursus Musikassisteret indre billeddannelse i terapi, som starter den 30. september i Aureliahuset i Gentofte.
Deltagelse er gratis, men tilmelding er nødvendig.
Tilmeld dig her: https://www.soundjourney.dk/webinar-nar-oplevelsen-endnu-ikke-har-ord
Begivenhedslink på FB:
23. september 2026 kl. 18.30-21.30
Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
Yin yoga, NADA og guidet musikmeditation til ro, afspænding og ny energi
Har du brug for et pusterum, hvor du kan slippe dagens tempo og lande lidt mere i dig selv?
I Aureliahuset inviterer vi til en nærende og sanselig stund, hvor du får mulighed for at give krop og sind en pause og fylde på med ro, velvære og ny energi.
Denne aften samler vi tre forskellige faglige tilgange i ét blidt forløb, der støtter afspænding, nærvær og regulering af nervesystemet. Det er ikke terapi, men et omsorgsfuldt rum, hvor du kan synke ned i kroppen, give slip på spændinger og bare tage imod.
Vi begynder med en blid yin yoga-praksis, hvor Helle guider dig gennem enkle, meditative stræk og stillinger, der holdes lidt længere. Yin yoga kan støtte kroppens smidighed, styrke nærværet og give en oplevelse af større ro og kontakt indad. Stillingerne er rolige og tilgængelige, så du behøver ikke have erfaring med yoga for at være med.
Herefter introducerer Anja NADA / øreakupunktur – en skånsom metode, hvor små nåle placeres i udvalgte punkter i øret. NADA bruges ofte til at støtte afspænding, indre ro, bedre søvn og en mere balanceret regulering af stress og belastning. I dette forløb vil Anja arbejde med punkter, som mange mennesker kan have glæde af i en travl hverdag.
Mens nålene får lov at virke, guider Catharina dig ind i en dyb afspænding med meditativ musikrejse. Her får musikken lov at bære og holde et sanseligt rum, der kan støtte ro, forankring og oplevelsen af at samle ny energi. Du skal ikke præstere noget, forstå noget eller dele noget – blot læne dig ind i oplevelsen og lade krop og sind falde til ro.
Det hele foregår i de varme og rolige rammer i Aureliahuset.
Kom, som du er, og giv dig selv et lille ophold i hverdagen – et sted at lande, løsne spændinger og gå derfra lidt mere samlet, rolig og fyldt op.
Pris: 550 kr.
Tilmelding ved at sende en mail til kontakt@aureliahuset.dk med angivelse af fulde navn, mailadresse og tlf.nr.
3. oktober 2026 kl. 10.00-16.00
Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
Lær at bruge denne evidensbaserede metode til hurtig lindring af akutte og kroniske smerter.
Behandlingen foregår ved at sætte en særlig form for akupunkturnål i udvalgte punkter i øret.
Hvad kan den bruges til?
Battlefield-øre-akupunktur anvendes primært til smertebehandling, blandt andet ved:
- Akutte smerter
- Kroniske smerter
- Nakke- og rygsmerter
- Hovedpine og migræne
- Muskuloskeletale smerter
- Smerter efter operation
- Led- og gigtsmerter
Battlefield-akupunktur er en moderne, evidenbaseret metode til hurtig smertelindring, udviklet af den amerikanske læge og oberst Dr. Richard C. Niemtzow for det amerikanske militær. Metoden blev skabt med det formål at kunne lindre smerter hurtigt og effektivt – også under krævende forhold, hvor traditionelle behandlingsmuligheder var begrænsede.
I dag anvendes Battlefield-akupunktur både i militære og civile sundhedsmiljøer som et supplement til den øvrige smertebehandling. Med en enkel, standardiseret protokol og få nåle i øret er metoden let at lære og nem at integrere i klinisk praksis.
Den er særligt relevant for behandlere, der ønsker et hurtigt, sikkert og praktisk redskab til håndtering af både akutte og kroniske smerter.
Dagen veksler mellem teori, demonstration og praktiske øvelser i en rolig og nærværende atmosfære.
Ingen forudgående erfaring er nødvendig.
Pris: 3200 kr. ex. moms
Kursusprisen inkluderer kompendie og startsæt med alt hvad du behøver for at komme godt i gang med øreakupunkturen, herunder nåle, palper-pen m.fl.
Tilmelding:
4. oktober 2026 kl. 10.00-17.00
Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
Lær at bruge 5-punkts-øreakupunktur med NADA-nåle som et helt enkelt og utrolig virksomt redskab til at skabe ro, regulering og støtte til et overaktivt nervesystem.
På dette praksisnære endagskursus får du en introduktion til NADA-metoden og lærer, hvordan de fem klassiske ørepunkter kan anvendes til at understøtte balance, nærvær og restitution ved blandt andet stress, uro, søvnproblemer, smerter og følelsesmæssig belastning.
Kurset henvender sig både til behandlere og private, som ønsker et trygt og jordnært værktøj til egenomsorg eller til brug i arbejdet med mennesker, f.eks. som en effektiv støtteterapi til zoneterapi, kropsterapi, psykoterapi mv.
Dagen veksler mellem teori, demonstration og praktiske øvelser i en rolig og nærværende atmosfære.
Ingen forudgående erfaring er nødvendig.
Pris: 2300,- ex. moms
Kursusprisen inkluderer kompendie og startsæt med alt hvad du behøver for at komme godt i gang med øreakupunkturen, herunder nåle, palper-pen m.fl.
Tilmelding:
23. - 25. oktober 2026 kl. 10.00-17.00
Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
Her har du den perfekte mulighed for at opgradere dine kompetencer med øreakupunktur.
Øreakupunktur er en fantastisk effektiv støtteterapi til primære behandlingsformer så som kropsterapi, zoneterapi, massage, fysioterapi eller andre behandlingsformer, men kan også bruges som en selvstændig behandling.
Øreakupunktur har en stærkt regulerende effekt på kroppen og psyken og er derved meget anvendeligt ved blandt andet smerter, hormonelle problemer, funktionelle lidelser, psykiske ubalancer og forskellige former for afvænning og trang.
Øret kan både benyttes som diagnoseredskab og som et egentligt behandlingsområde.
På kurset gennemgås bl.a.:
❖ Øreakupunktur kontra traditionel akupunktur
❖ Ørets opbygning
❖ Visuel diagnose
❖ Placering af punkter
❖ Linjeteori
❖ Indstik med forskellige typer af nåle og brug af bl.a. ørefrø
❖ Faste systemer fx. sportsskader, muskelkramper, ødem, inflammation, knogleskørhed, gigt, kronisk træthedssyndrom, søvnløshed, astma, pollenallergi, rygeafvænning m.fl.
❖ Punkter til smertebehandling og stress
❖ Behandling af organzoner, organuret og 5-element-teori
❖ De 12+2 meridianer, deres placering og tilhørsforhold til kroppens væv og organer, samt hvilke muskler og ubalancer/sygdomme de er tilknyttet
Undervisningen er en blanding af teori, dialog og praktiske øvelser.
Du vil efter dette kursus kunne bruge øreakupunktur i forbindelse med den behandlingsform, du allerede udøver eller som en selvstændig behandling.
Pris: 4.100 kr. ex. moms
(med mulighed for betaling i 3 rater a´ 1580 kr, inkl. administrationsgebyr)
Kun med små hold a´ max 6 deltagere.
Kursusprisen inkluderer 21 timers fysisk undervisning, 100+ sider kompendie, startsæt med alt hvad du behøver for at komme godt i gang med øreakupunkturen, herunder nåle, palper-pen m.fl.
Tilmelding på https://bevidst-sundhed.dk/kontakt
25. oktober 2026 kl. 15.00-17.30
Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
Vi trækker stille og roligt energien indad her i efterårets energier og drager nytte af varmen og lyset sommertiden har givet.
Behovet for mere stilhed og rum til de indre fornemmelser øges og vi skaber et sted med plads til refleksion og til at give slip
på det du ikke ønsker at tage med dig i den nye tid. Der hvor du kan opnå mere mental ro og overskud.
Glæd din krop og sind med en yin yoga workshop med Helle med fokus på kroppens energier i chakra og meridianbane systemerne.
Du oplever dybe stræk, meditation og åndedrætspraksis der øger dit velbefindende, skaber mere smidighed og mentalt overskud.
Helle bruger sine healende hænder undervejs sammen med aromaterapi der understøtter din proces i krop og sind.
Der er begrænset antal pladser.
Pris. Kr. 375
Tilmelding: helle@visionroom.dk
Du modtager derefter en bekræftelse på deltagelse og faktura
5. november 2026 kl. 18.30-21.30
Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
I efterårstiden indhylles vi langsomt i naturens mørke, hvor vi giver slip på det vi ikke har brug for. Vi bliver lidt mere nøgne, som træerne, og lader lys fylde og finde hjertets ord.
Kom indenfor i varmen i Aureliahuset til en fordybende aften, hvor adgang til dine indre ressourcer og bevidsthed skærpes.
Gennem en smuk kakaoceremoni, nærer vi hjertet og dets fortællinger, og lader det der gavner os få mere plads.
Ceremonien beriges med den smukkeste levende musik og sang.
I starten af kakaoceremonien, guides du ind i dybe yoga stræk for at øge kontakt til kroppen og få en dybere jordforbindelse.
Du tilbydes ren, ægte ceremoniel kakao fra Amazonas, som tilberedes fra et kærligt sted og tilsættes lækre krydderier. Kakaoen er stærkt hjerteåbnende og stimulerer din kreativitet.
Den virker bedst, hvis du ikke har for meget i maven, når du kommer. Det er også en god ide at undlade indtagelse af mælkeprodukter på dagen.
Udover indtagelse af kakao og guidede meditationer, vil du opleve dufte af æteriske olier der stimulerer processen sammen med smukke og intense musikoplevelser.
Du guides af Helle som er yoga- og meditationslærer, og Catharina og Kristian akkompagnerer ceremonien med deres fantastiske live musik og sang, som understøtter hjerteåbning og introspektion.
Pris: 550 kr.
Tilmelding ved at sende en mail til: helle@visionroom.dk med angivelse af fulde navn, e-mail adresse og tlf.nr.
Du modtager derefter en bekræftelse på deltagelse og faktura
12. november 2026 kl. 10.00-16.00
Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
Lær at bruge denne evidensbaserede metode til hurtig lindring af akutte og kroniske smerter.
Behandlingen foregår ved at sætte en særlig form for akupunkturnål i udvalgte punkter i øret.
Hvad kan den bruges til?
Battlefield-øre-akupunktur anvendes primært til smertebehandling, blandt andet ved:
- Akutte smerter
- Kroniske smerter
- Nakke- og rygsmerter
- Hovedpine og migræne
- Muskuloskeletale smerter
- Smerter efter operation
- Led- og gigtsmerter
Battlefield-akupunktur er en moderne, evidenbaseret metode til hurtig smertelindring, udviklet af den amerikanske læge og oberst Dr. Richard C. Niemtzow for det amerikanske militær. Metoden blev skabt med det formål at kunne lindre smerter hurtigt og effektivt – også under krævende forhold, hvor traditionelle behandlingsmuligheder var begrænsede.
I dag anvendes Battlefield-akupunktur både i militære og civile sundhedsmiljøer som et supplement til den øvrige smertebehandling. Med en enkel, standardiseret protokol og få nåle i øret er metoden let at lære og nem at integrere i klinisk praksis.
Den er særligt relevant for behandlere, der ønsker et hurtigt, sikkert og praktisk redskab til håndtering af både akutte og kroniske smerter.
Dagen veksler mellem teori, demonstration og praktiske øvelser i en rolig og nærværende atmosfære.
Ingen forudgående erfaring er nødvendig.
Pris: 3200 kr. ex. moms
Kursusprisen inkluderer kompendie og startsæt med alt hvad du behøver for at komme godt i gang med øreakupunkturen, herunder nåle, palper-pen m.fl.
Tilmelding:
22. november 2026 kl. 14.30-17.30
Aureliahuset, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
Yin yoga, NADA og guidet musikmeditation til ro, afspænding og ny energi
Har du brug for et pusterum, hvor du kan slippe dagens tempo og lande lidt mere i dig selv?
I Aureliahuset inviterer vi til en nærende og sanselig stund, hvor du får mulighed for at give krop og sind en pause og fylde på med ro, velvære og ny energi.
Denne eftermiddag samler vi tre forskellige faglige tilgange i ét blidt forløb, der støtter afspænding, nærvær og regulering af nervesystemet. Det er ikke terapi, men et omsorgsfuldt rum, hvor du kan synke ned i kroppen, give slip på spændinger og bare tage imod.
Vi begynder med en blid yin yoga-praksis, hvor Helle guider dig gennem enkle, meditative stræk og stillinger, der holdes lidt længere. Yin yoga kan støtte kroppens smidighed, styrke nærværet og give en oplevelse af større ro og kontakt indad. Stillingerne er rolige og tilgængelige, så du behøver ikke have erfaring med yoga for at være med.
Herefter introducerer Anja NADA / øreakupunktur – en skånsom metode, hvor små nåle placeres i udvalgte punkter i øret. NADA bruges ofte til at støtte afspænding, indre ro, bedre søvn og en mere balanceret regulering af stress og belastning. I dette forløb vil Anja arbejde med punkter, som mange mennesker kan have glæde af i en travl hverdag.
Mens nålene får lov at virke, guider Catharina dig ind i en dyb afspænding med meditativ musikrejse. Her får musikken lov at bære og holde et sanseligt rum, der kan støtte ro, forankring og oplevelsen af at samle ny energi. Du skal ikke præstere noget, forstå noget eller dele noget – blot læne dig ind i oplevelsen og lade krop og sind falde til ro.
Det hele foregår i de varme og rolige rammer i Aureliahuset.
Kom, som du er, og giv dig selv et lille ophold i hverdagen – et sted at lande, løsne spændinger og gå derfra lidt mere samlet, rolig og fyldt op.
Pris: 550 kr.
Tilmelding ved at sende en mail til kontakt@aureliahuset.dk med angivelse af fulde navn, mailadresse og tlf.nr.